Telefon: 0 (242) 346 16 76   Email: doktormuhammetozturk@gmail.com

GEBELERE ÖNERİLER


 

GEBELERE ÖNERILER

 

                8'INCI AYA KADAR AYDA BIR, 8-9'UNCU AYLARDA 2 HAFTADA BIR, 9'UNCU AYDAN SONRA DOGUMA KADAR HAFTADA BIR KONTROLE GELINIZ.

                BEDENINIZDE GEBELIGE BAGLI BAZI DEGISIKLIKLER OLUSACAKTIR. HALSIZLIK, TANSIYON DÜSMESI, HAFIF KASIK VE BEL AGRILARI, KABIZLIK, MIDEDE EKSIME... GÖRÜLEBILIR. 

                GEBELIKTE, GEBE OLMADIGINIZ ZAMANLARDAN ÇOK FARKLI BIR DIYET UYGULAMANIZ GEREKMEZ. ANCAK GEBELIK BOYUNCA HAMUR ISLERINDEN, AGIR TATLILARDAN, YAGLI, KIZARTMALI VE ACILI YIYECEKLERDEN UZAK DURUNUZ. MEYDANA GELEN KABIZLIGIN ÖNLENMESI IÇIN BOL MIKTARDA SEBZE VE MEYVE TÜKETINIZ. ARTMIS KALSIYUM IHTIYACINIZ IÇIN HER ÖGÜNÜNÜZDE MUTLAKA YOGURT VEYA SÜT BULUNSUN. YAZ AYLARINDA GÜNESTEN YARARLANINIZ. DIS BAKIMINIZA DAHA FAZLA DIKKAT EDINIZ. DIS ETI VE DIS HASTALIKLARININ GEBELIKTE TEDAVISI RAHATLIKLA YAPILABILIR.

                 BEBEGIN IHTIYAÇLARININ KARSILANABILMESI IÇIN ÖNERILEN VITAMIN VE DEMIR HAPLARINI DÜZENLI KULLANINIZ. DEMIR HAPLARINIZI SABAH KAHVALTI ÖNCESI, AÇ KARNINA YA DA YEMEKLERDEN UZAK BIR ZAMANDA ALINIZ.

                 GEBELIKTE TEMIZ HAVADA YAPILAN YÜRÜYÜSLER VE YÜZME ÇOK FAYDALIDIR. SIZI NEFES NEFESE BIRAKACAK YOGUNLUKTAKI EGZERSIZLERDEN KAÇININIZ. 

                  KANAMA, KASIK AGRILARI OLDUGU ZAMANLAR VE GEBELIGINIZIN ILK ÜÇ AYI  VE SON AYI HARIÇ, YUMUSAK OLMAK SARTIYLA ESINIZLE BIRLIKTE OLABILIRSINIZ.

                  GEBELIGINIZIN 36-37’CI HAFTASINA KADAR ÇALISABILIR, KISA KARA YOLU VE IZIN KAGIDI ALDIGINIZ SÜRECE UÇAK YOLCULUGU YAPABILIRSINIZ. 

                   ASAGIDAKI DURUMLARDA MUTLAKA HEKIMINIZE BAS VURUNUZ:

 

  • GEBELIK SIRASINDA ILAÇ KULLANMANIZ GEREKIRSE,
  • SIDDETLI BULANTI VE KUSMALARINIZ OLURSA,
  • HERHANGI BIR DÖNEMDE ISTIRAHATLE GEÇMEYEN KASIK AGRISI OLURSA,
  • KARNINIZDA ARKA ARKAYA GELEN TOPLANMALAR HISSEDERSINIZ,
  • PEMBE VE KAHVERENGI AKINTINIZ VEYA KANAMANIZ OLURSA,
  • BACAKLARINIZIN ARASINDAN AKACAK VEYA ÇAMASIRLARINIZI, YATAGINIZI      ISLATACAK KADAR SIVI BOSALIRSA,
  • MAKATA VURAN DOLGUNLUK HISSEDERSENIZ,
  • BAS AGRISI, KARIN AGRISI, GÖRME BOZUKLUGU HISSEDERSENIZ,
  • HAFTADA 1 KILODAN FAZLA KILO ARTISI OLURSA,
  • ELLERDE, YÜZDE VE AYAKLARDA SISMELER BASLARSA,
  • BÜYÜK TANSIYON 13, KÜÇÜK TANSIYON 8'DEN YÜKSEK ÖLÇÜLÜRSE,
  • KARNINIZ SIZE GÖRE YETERINCE BÜYÜMÜYORSA,
  • 5'INCI AYDA HISSETMEYE BASLADIGINIZ BEBEK HAREKETLERI AZALIRSA, GÜNDE 10             SEFERDEN AZ OYNAR VEYA KARNINIZ TOK OLMASINA RAGMEN YARIM GÜNDEN DAHA     UZUN BIR SÜRE BEBEK HAREKETSIZ KALIRSA,
  • ÇOK SIDDETLI SÜT KESIGI YA DA PEYNIRIMSI AKINTINIZ, YANMA VE KASINTINIZ             OLURSA,
  • HALSIZLIK, BAS DÖNMESI, HAFIF ISLERDE NEFES NEFESE KALMA, YATAKTAN      KALKACAK GÜCÜ BULAMAMA DURUMLARINDA,
  • IDRARDA YANMA, ZORLUK HISSEDERSENIZ, SIK SIK IDRARA GIDERSENIZ,            SIDDETLI BEL VE BÖGÜR AGRILARINIZ OLURSA.

 

          YUKARDA SAYILAN DURUMLARIN HIÇ BIRIYLE KARSILASMAMAK, SAGLIKLI BIR GEBELIK, KOLAY BIR DOGUM VE RAHAT BIR LOHUSALIK DILEKLERIMIZLE.

       Daha fazla bilgi ve randevu için 0 533 3041084 ve 0 242 3461676 numarali telefonlari 7 GÜN 24 SAAT arayabilirsiniz.